Start dagen med bevægelse og nærvær

Kom og væk kroppen til live med en blid, men energigivende yogapraksis, der giver dig den perfekte start på din festivaldag.

Lørdag morgen: Grounding & ro
Denne session er designet til at vække kroppen blidt gennem Pranayama (åndedrætsøvelser), lange stræk og langsomme, mindfulde bevægelser. Vi arbejder med dybe hofteåbnere, blid rygsøjlemobilisering og en afsluttende Savasana for at give dig ro og nærvær i kroppen. Perfekt til at løsne spændinger og skabe en blød overgang til dagens oplevelser.

Søndag morgen: Energi & flow
Denne session har et mere dynamisk flow, hvor vi kombinerer Vinyasa-bevægelser med åndedrættet for at skabe en følelse af lethed og vitalitet. Vi vil arbejde med solhilsner, blide bagoverbøjninger og stående stillinger, der styrker og balancerer kroppen. Sessionen afsluttes med en kort meditation, så du går fra måtten med fornyet energi og klarhed.

Yoga er for alle – uanset erfaring eller smidighed. Du behøver blot at møde op med et åbent sind og en lyst til at bevæge dig.

Jeg elsker at dele denne oplevelse med andre, og jeg håber, at du vil komme og mærke, hvad yoga kan gøre for dig. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du velkommen.

Lad os skabe nogle magiske morgener sammen på Schoucamp!

Namaste 🙏